6月16日下午三点半，由音乐系主办，系“一心为你”辅导员工作室承办的专题心理健康讲座在中剧场举行，由音乐系党总支书记郑薇主持。本次讲座特邀了西南大学心理学博士，全国大学生心理咨询专业委员会委员，重庆市大学生心理咨询专业委员会副主任，国家二级心理咨询师，萨提亚模式家庭治疗师叶海燕教授。叶教授以《与大学生谈危机与成长》为主题给音乐系300多名在校师生做了一场内容丰富，形式多样的心理健康讲座。

  首先，叶教授运用大数据分析了大学生的心理障碍，主要体现为三无现象：无助、无趣、无价值，并表示这是抑郁症的前兆，出现这三个现象一个月以上就要引起重视。然后向同学们讲述了三位心理学家眼中的“危机”，分别为弗洛伊德的“成长性危机”、埃里克森的“发展性危机”、罗洛梅的“存在性危机”，讲座中叶教授充分与场下学生互动，多次邀请同学上台参与演示，让讲座更加通俗易懂。同学们积极参与，现场气氛逐渐活跃。

  随后，叶教授向同学们讲述了心理危机、心理危机的干预以及面对危机情绪应采取的做法。在讲述面对危机情绪的做法时，叶教授列举了很多生动形象的例子，让同学们学会接纳自己心灵深处的脆弱、学会稳定化技术，即聚焦到每一个此时的当下，以及谈心话术，即明确内心想要的是什么等。

  最后，叶教授以“学会爱自己”结束了讲座，她讲到：“要像爱别人一样爱自己”。学会满足自己的需求，学会喊停“过度反刍”，学会核查“负面评价”的真实性，不轻易否定自己，要坦然面对成长中遇到的一切困难。叶教授的讲座生动形象、哲理深刻，从学生出发，结合实例，让同学们感触良多，现场掌声热烈。

  讲座结束后，同学们纷纷表示现场体验了一次心理咨询，客观地认识到了自身的心理状况，并学会了切实可用的心理调节方法，获益颇多。